Pilates Online
Il Pilates Matwork consiste in esercizi a corpo libero che permettono di coinvolgere l’intera muscolatura garantendo forza, energia, tono e flessibilità.
Divertente ed efficace è anche il possibile utilizzo di piccoli attrezzi quali magic circle, foam roller, soft ball, fitball, flex band, pesetti.
Per mantenere un buon livello qualitativo, i gruppi delle lezioni comprendono un numero massimo di 12 persone.
Cosa serve per poter partecipare alle nostre lezioni Pilates Matwork in diretta:
- - Un computer/Tablet/Cellulare con installato "Zoom"
- - Un materassino
- - Avere una prenotazione per la lezione alla quale si vuole partecipare (via mail/messaggio o tramite la nostra APP)
Potete scaricare il nostri tutorials cliccando su questo link
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