Pilates Matwork
Il Pilates Matwork consiste in esercizi a corpo libero che permettono di coinvolgere l’intera muscolatura garantendo forza, energia, tono e flessibilità.
Divertente ed efficace è anche il possibile utilizzo di piccoli attrezzi quali magic circle, foam roller, soft ball, fitball, flex band, pesetti.
Cosa portare:
- un asciugamano
- acqua
Gli orari
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